Biedrība “Jauniešu centrs “Dari Vari””, projekta “Jauniešu aktivitātes Darām kopā” ietvaros aicina Tevi pieteikties nodarbībai “Pārvērt emocijas spēkā!”
KAD? 2023 gada 25.martā
KUR? Rīgas Pašvaldības bērnu un jauniešu centrs struktūrvienībā "Jauniešu atbalsta centrs", Imantas 7 līnija 4, Rīgā, no plkst. 13:00 līdz 15:00.
Nodarbību vadīs, mākslas terapeite Agnese Ditke, kura darbā izmantos teātra, mākslas terapijas un neformālās izglītības metodes.
KAM? 18-25 gadīgiem jauniešiem, kuriem interesē personīga izaugsme, savu emociju apzināšanās un instrumenti, kā pārvērst savas emocijas par vērtīgu rīku mērķu sasniegšanai un veiksmīgai komunikācijai.
KO DARĪSIM/ KO IEGŪSI NODARBĪBĀ?
Vērosi sevi un citus
Mācīsies veidot sajūtās balstītu kontaktu ar līdzcilvēkiem
Iepazīsi teātra vingrinājumus, kas palīdzēs Tev ikdienā justies brīvāk un drosmīgāk
Apgūsi emociju amplitūdu un nianses
Pamanīsi, kā mainīt savas emocijas ar vienkāršu vingrinājumu palīdzību
Apgūsi tehnikas nepatīkamu emociju izlādei sev un citiem veselīgā veidā
KĀ PIETEIKTIES?
Sūtot ziņu biedrībai Facebook, Instagram
Piesakies šeit: https://ej.uz/dr01
DARBA KĀRTĪBA
13:00-13:30
Reģistrēšanās, iesildīšanās uzdevumi, sevis apzināšanās grupā
13:30-14:40
Emociju atpazīšana, spēles ar emocijām, kā emocijas maina sarunu un situāciju, emociju apzināta ieslēgšana un izslēgšana, sadzīvisku situāciju izspēlēšana ar emociju maiņu
14:40 – 16:30
Nepatīkamo emociju veselīgas izlādes uzdevumi – radošā rakstīšana, kratīšanās, meditācija, sarunu aplis.
16:30 Izvērtēšana un pusdienu baudīšana
Īpaši aicinām, katrai nodarbībai pieteikties vismaz 3 brīvprātīgos jauniešus, kuriem dosim iespēju apgūt organizatoriskās, nodarbību plānošanas, sagatavošanas un realizēšanas prasmes.
Comments